psychoterapia

• Dystymia – Depresja wysokofunkcjonująca

  

  Co jeśli nie wiesz, że cierpisz na dystymię? Depresja dotyczy około 280 milionów ludzi na całym świecie, a rocznie z powodu samobójstw związanych z depresją umiera około 700 tysięcy osób, co odpowiada liczbie mieszkańców Krakowa. Dzięki różnym kampaniom społecznym rośnie świadomość na temat depresji, a także obalany jest mit, że to tylko wymówka dla lenistwa. […]

  Czytaj więcej

• Parentyfikacja czyli dzieci w roli rodziców

  

  W poruszającym filmie „Prochy Angeli” („Angela’s Ashes”), opartym na autobiograficznej powieści Franka McCourta, poznajemy irlandzką rodzinę zmagającą się z ekstremalnym ubóstwem w latach 30. XX wieku. Ojciec rodziny, Malachy McCourt (Robert Carlyle) jest alkoholikiem, który rzadko podejmuje pracę, a gdy już otrzyma wypłatę, zazwyczaj przepija ją w całości w pubie, pozostawiając żonę i dzieci bez […]

  Czytaj więcej

• Psychodrama – gdy scena staje się przestrzenią terapii

  

  Czym jest psychodrama? Psychodrama to unikalna metoda terapeutyczna, w której uczestnicy odgrywają swoje problemy, konflikty i traumy zamiast tylko o nich opowiadać. Została stworzona w latach 20. XX wieku przez psychiatrę Jacoba Levy Moreno, który wierzył, że odgrywanie trudnych sytuacji może być skuteczniejsze niż ich werbalne opisywanie. Podczas sesji psychodramy uczestnicy mogą wejść w role […]

  Czytaj więcej

• Psychoterapia psychodynamiczna – czym jest i dla kogo?

  

  Psychoterapia psychodynamiczna to forma terapii wywodząca się z klasycznej psychoanalizy, ale znacząco rozwiniętą i zaadaptowaną do współczesnych potrzeb terapeutycznych. W przeciwieństwie do niektórych innych podejść terapeutycznych, które koncentrują się głównie na objawach, psychoterapia psychodynamiczna dąży do zrozumienia głębszych, często nieświadomych przyczyn problemów psychicznych. Podstawowe założenia Psychoterapia psychodynamiczna opiera się na kilku fundamentalnych założeniach: Na czym […]

  Czytaj więcej

• Terapia przez ekran – czy to naprawdę działa?

  

  „Pamiętam, jak siedziałam w samochodzie na parkingu, z laptopem na kolanach, próbując znaleźć choć chwilę spokoju na pierwszą sesję terapeutyczną” – wspomina Anna, mama trojki dzieci z małej miejscowości pod Białymstokiem. „Było to dość niekonwencjonalne, ale wtedy właśnie zrozumiałam, że najważniejsze jest to, że w ogóle mogę porozmawiać ze specjalistą. W moim mieście nie ma […]

  Czytaj więcej

• Depresja – Cichy Wróg Współczesnego Człowieka

  

  Depresja to jedno z najpoważniejszych wyzwań zdrowotnych XXI wieku. Według Światowej Organizacji Zdrowia, zmaga się z nią ponad 280 milionów ludzi na całym świecie. Mimo rosnącej świadomości społecznej, wciąż pozostaje chorobą często niezrozumianą i bagatelizowaną. W tym artykule przyjrzymy się bliżej temu zaburzeniu, jego przyczynom, objawom i metodom leczenia. Czym Jest Depresja? Depresja to znacznie […]

  Czytaj więcej

• Jak zostałam psychoterapeutką? Rozmowa z Katarzyną Szotą – Eksner.

  

  W najnowszym odcinku podcastu psycholożka i psychoterapeutka Ewa Czardybon rozmawia z Katarzyną Szotą-Eksner – terapeutką Gestalt w trakcie szkolenia, joginką i instruktorką jogi z 20-letnim doświadczeniem w pracy z ludźmi. Rozmowa koncentruje się na osobistej drodze Katarzyny do psychoterapii oraz jej podejściu do pracy terapeutycznej. Katarzyna Szota-Eksner, znana z prowadzenia warsztatów jogi i kręgów kobiecych, […]

  Czytaj więcej

• Czym właściwie jest trauma?

  

  W tym odcinku podcastu psycholożka i psychoterapeutka Ewa Czardybon rozmawia z Marianną Frączek, psychoterapeutką traumy i fizjoterapeutką, o naturze traumy, jej objawach i drogach wyjścia z traumatycznego doświadczenia. Rozmowa przybliża to często nadużywane, ale wciąż nie do końca rozumiane pojęcie. Jak wyjaśnia Marianna Frączek, kluczowe jest rozróżnienie między wydarzeniem potencjalnie traumatycznym a traumą jako reakcją […]

  Czytaj więcej

• Co to za psychoterapeuta co sam chodzi na terapię…

  

  W najnowszym odcinku podcastu terapeutycznego psycholożka i psychoterapeutka Ewa Czardybon rozmawia z Patrycją Figołuszką, psychoterapeutką Gestalt w trakcie szkolenia. Ekspertki pochylają się nad tematem, który może wydawać się zaskakujący dla osób niezwiązanych z branżą – dlaczego psychoterapeuci sami przechodzą terapię? Jest takie powiedzenie „szewc bez butów chodzi”, ale jak podkreśla Patrycja Figołuszka, w przypadku psychoterapeutów […]

  Czytaj więcej

• Dla kogo psychoterapia psychodynamiczna?

  

  W najnowszym odcinku podcastu terapeutycznego psycholożka i psychoterapeutka Ewa Czardybon rozmawia z Martą Drabik-Papiorok, psychoterapeutką. Ekspertki pochylają się nad tematem terapii psychodynamicznej, jej specyfiki i tego, komu może pomóc. Jak wyjaśnia Marta Drabik-Papiorok, terapia psychodynamiczna to nurt, który pozwala terapeucie towarzyszyć pacjentowi w jego wewnętrznej podróży. „W nurcie psychodynamicznym urzeka mnie to, że ja mogę […]

  Czytaj więcej