Porozmawiajmy o kobiecej seksualności.

W kolejnym odcinku swojego podcastu terapeutycznego psycholożka i psychoterapeutka Ewa Czardybon rozmawia z Katarzyną Szotą-Eksner, psychoterapeutką Gestalt. Dwie doświadczone terapeutki podejmują temat, który dla wielu wciąż pozostaje trudny – kobiecej seksualności.

Rozmowa dotyka kwestii fundamentalnych: co to znaczy być istotą seksualną, jak kobiety doświadczają swojej seksualności i z jakimi trudnościami się mierzą. Terapeutki podkreślają, że seksualność to nie tylko sam akt seksualny, ale szersze zagadnienie obejmujące kwestie przyjemności, doświadczania swojego ciała, świadomości cielesnej i kontaktu z drugim człowiekiem.

Szczególnie poruszający fragment rozmowy dotyczy kontaktu z własnym ciałem:

„Myślę sobie, że kultura nasza jest bardzo opresyjna wobec kobiecego ciała. Nie ma we mnie zgody na ciągłe poprawianie, naciąganie, kaleczenie też swojego ciała. To jest bardzo uwalniające, żeby jednak poczuć to ciało takim, jakie jest i jednak je pokochać, chociaż to tak banalnie brzmi” – mówi Katarzyna Szota-Eksner.

Rozmówczynie zwracają uwagę na to, jak często kobiety przychodzące do gabinetu mówią, że „seks nie jest dla nich ważny”. Za tym stwierdzeniem często kryje się wiele nierozpoznanych trudności, traum czy braku edukacji. Jak podkreśla Katarzyna Szota-Eksner: „Jesteśmy istotami seksualnymi i tego się nie da wymazać, jak bardzo byśmy chcieli o tym zapomnieć. Właściwie jesteśmy tymi istotami do samej śmierci.”

Terapeutki podkreślają również, że odkrycie własnej seksualności to proces, który może przynieść ogromne zmiany w życiu kobiety. „Kobiety, które tak odkryły swoją seksualność, mówią o tym, że to sprawiło, że są bardziej sprawcze, że po prostu bardziej żyją, to jest niezwykła energia” – zauważa Szota-Eksner.

Jeśli czujesz, że temat seksualności jest dla Ciebie trudny lub wstydliwy, pamiętaj, że nie jesteś w tym sama. Warto zacząć od małych kroków – od nawiązania kontaktu z własnym ciałem, od pozwolenia sobie na odczuwanie przyjemności w codziennych sytuacjach. Możesz porozmawiać o tym z zaufaną przyjaciółką lub psychoterapeutą. Jak podkreślają ekspertki – seksualność to naturalna i ważna część życia każdej kobiety, niezależnie od wieku czy etapu życia.