„Co to dla Pani znaczy być kobietą?”

W najnowszym odcinku podcastu terapeutycznego Ewa Czardybon, psycholożka i psychoterapeutka, rozmawia z Katarzyną Szotą-Eksner, terapeutką Gestalt, pisarką i joginką. Tematem ich spotkania jest kobiecość – jak ją rozumiemy, jak się zmienia i z jakimi wyzwaniami się wiąże.

Z doświadczeń obu terapeutek wyłania się obraz kobiet, które często czują się uwięzione w schematach myślowych i społecznych oczekiwaniach. „Bardzo często spotykam się z tym, że jedyne, co przychodzi do głowy tym paniom, to dbanie o urodę, o to, żeby być ładną” – mówi Ewa Czardybon. To zdanie pokazuje, jak wąsko często definiujemy kobiecość.

Szczególnie interesujący jest wątek przekazów międzypokoleniowych. Jak zauważają rozmówczynie, nasze pierwsze wzorce kobiecości pochodzą od matek i babć:

"My się uczymy o tym, jak być kobietą od kobiet najbliższych w swojej rodzinie najpierw. Czyli od mamy, od babci, potem może dalej od jakichś innych kobiet, ale to są te pierwsze wzorce. [...] I jak często te różne ograniczające przekazy właśnie kobiety przekazują kobietom. Może właśnie dlatego, że brakuje takiej refleksji w ogóle, że powtarzam coś, co usłyszałam."

Katarzyna Szota-Eksner dzieli się własną historią zrozumienia kobiecej siły. Na początku, jak wiele kobiet, szukała jej w „męskich” cechach – sprawczości i zdecydowaniu. Z czasem odkryła, że prawdziwa kobieca siła może współistnieć z wrażliwością, a to, co często uznajemy za słabość, może być źródłem mocy.

Rozmówczynie poruszają też temat samodzielności kobiet. Obalają mit, że kobieta potrzebuje mężczyzny do pełni szczęścia czy potwierdzenia własnej wartości. Podkreślają za to znaczenie kobiecego wsparcia i solidarności. „Jeśli nie dostaniemy tego przekonania, że jesteśmy w porządku, że jesteśmy ważne i takie jakie jesteśmy od kobiet, to żaden mężczyzna nam tego nie da” – ta obserwacja trafia w sedno problemu budowania pewności siebie.

Ciekawym wątkiem jest też temat kobiet w różnym wieku. Terapeutki zauważają, że często dopiero w dojrzałym wieku kobiety zaczynają się uwalniać od społecznych oczekiwań i otwarcie mówić o swoich potrzebach. Pokazuje to, że nigdy nie jest za późno na odkrywanie własnej tożsamości.

W rozmowie pojawia się też temat pracy z pacjentkami, które osiągnęły sukces zawodowy, ale zapłaciły za to wysoką cenę emocjonalną. To ważne ostrzeżenie przed ślepym podążaniem za męskimi wzorcami sukcesu, które nie zawsze prowadzą do spełnienia.

Szukasz swojej drogi do autentycznej kobiecości? Może warto zacząć od przyjrzenia się własnym przekonaniom o tym, co to znaczy być kobietą. Grupy wsparcia dla kobiet czy psychoterapia mogą być pomocne w tym procesie. Pamiętaj, że budowanie własnej tożsamości to podróż, która wymaga czasu, ale prowadzi do prawdziwej wolności.

Chcesz dowiedzieć się więcej? Posłuchaj całej rozmowy w podcaście. Znajdziesz tam więcej inspirujących przemyśleń i praktycznych wskazówek, jak budować swoją kobiecą tożsamość bez ograniczeń.